まっつあんのリーマンBlog the 3rd history _| ̄|○

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スパルタパラダイス

黒部ジギングX-DAYに向けて足りないものとして
持続性を求められる「体力」と「筋肉」がある
120gのジグを船上で半日操作できる力が無いと
いくら良い船に乗っても宝のもち腐れになっちまう
そんなのはいやっ!
嫌よ嫌よも好きの内。。。いやちょと違うか

そんな訳で風呂部会長兼筋トレ調教師でもある
後輩チュン山君にジムへ連れてって行ってもらい
体力作りをプロデュースしてもらいました

まずは30分ほどルームランナーにて
会社帰りコースと同じく4kmの
ウォーク&ラン&坂路調教を軽くこなし

その後は恐怖の筋トレの開始
腹筋中に上がらなくなってくるとここぞとばかりに
タオルで風車ムチをいれるスパルタ後輩
おいっ!予後不良になったらどないすんねん!w
と怒号を飛ばしたかったのですが
これは愛のムチと思いひたすら耐えますターボでつ

腹筋、背筋、大胸筋、上腕二頭筋。。。etc
一回こっきりで効果はまだ分かりませんが
チョリ山プロデュースの激しいワークをこなしますた
本当に。。。本当に。。。つらかとです(グスン)

ただ激しいとは言え運動なので
ストレス発散にもなるんじゃないかと
とりあえず三日坊主は嫌なので
ジム通いは続けてみようかと思います
次回は筋肉45分プログラムをやるそうです
ガクブルですがそうご期待!


明日は会社のボウリング大会
腕が上がらなかったら秘中の秘であるアレを投入だ!

「すんませ~ん。代打、ぞうさん!」