会社から家までの距離を測ったら
約3800mと言う事が分かり
な～んだ、ステイヤーズSと対して距離変わらんなぁ
と、楽観的に歩いて家路についたまつをでございます
あいかわらず禁煙は続いておりますぞ
そしてダイエット企画も順調でございます
せっかくなので効果を報告することで
努力の糧にしたいので
この度から右の「自己紹介と独り言」欄で
定期的に体重を報告することにしました
で現状ですが
ダイエット5日目
体重75.2kg→72.0kg (－3.2kg)
目標体重まで残り6.0kg
お風呂上がりの柔軟体操と一日の食事制限
そして後輩の営業O君が
「いや～まつをさんダイエットはウォーキングですよ
万歩計買ってくださいな～」
とか言うので今日は歩いて帰ったわけであります
有酸素運動が一番と分かっていながら
家に帰ると腰が重いのでね
帰宅ウォーキングなら家に着くまで強制なので
今後も実施していきたいと思います
72kgまでのダイエットなら毎回簡単に行ける
問題はこの先が鬼門なので張り切っていきますぞ！
そして来週月曜日
行き過ぎたダイエットである
あの企画が発動します。。。そうご期待！
嗚呼～！チョコパフェをモリモリ食いたいぞぉぉぉぉ(禁断症状)
ダイエット経過
こんにちわ (・ω・)ノ まっつあんことゴルフ咲夜の趣味ブログです
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以下より本編になりますので、ゆっくりしていってね (*'ω'*)
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