まっつあんのリーマンBlog the 3rd history _| ̄|○

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ストレッチ

あ”~!腰痛てぇぇぇ!
コレだから寒波の月曜仕事始めは嫌である
もうヘトヘトです。。。

腰を痛めてからストレッチをよくしている
何でも相撲取りは股関節が柔らかいために
巨漢でも腰を痛めないそうな

そんなわけで
積雪で通うのが億劫になっている接骨院へは
行かずに風呂上りの毎日ストレッチ!
スッポンポンでやっているわけではないので
想像しないように。。。特に、そこの女子!

腰痛発祥時に比べてだいぶ改善されました

前屈伸ばし -40cm → -10cm に改善!
股関節開き 股角度45度 → 100度 に改善!

流石だ

前屈伸ばしは足が長すぎるため
どうしてもマイナスになってしまうのは仕方が無いw
というか学生の頃から
こんなもんプラスに行くわけが無いと思っていた
しかし今回は何だかいけそうな気がする

寝る前に復刻版カール(バター醤油味)を食いながら
これを書いているので説得力は欠けるが本当だ!
週末の有馬記念並に自信度はBである

ちなみにこのカール。。。うめぇ!