何だか体がおかしい
会社の階段をかけ下りると乳がプルンプルンするのだ
とりあえず夜食の金ちゃんヌードルにお湯を入れ
じっくり考えてみた
って、原因はコレか～いっ！
と一人突っ込みをしてみたものの
ちっとも面白くないのはほっといて
子供が寝た後
炭酸飲料を片手にお菓子で晩酌するのが最近の楽しみ
へたすりゃ今日のように寝る前のカップラーメンもありだ
恐る恐るさっき体重計に乗ってみたら
予想だにしない数字が出て機械がはじけた(嘘)
去年ダイエットに成功して-5kgの減量に成功
そしてジワリジワリとリバウンドして+7kg
去年の今頃に比べて+2kgの計算だ
本気で対策を考えなければならない
ひと～つ
水泳の復活
ふた～つ
夜食を食うな、夜の炭水化物＆脂肪は控えめに
元より、米よりもおかず重視の食事なので
これはそんなに苦ではない
み～つ
TD店の景品にDHCのサプリメントが格安で置いてあるが
最近、ダイエット系の種類がない
さっそくご意見箱に一言申してダイエット支援をしていただく
めざせ！70kg未満っ！
簡単っ簡単。。。。。。。か？
ちょうど
書き終わりに完食
旨かった～！
いっ！いかんではないかっ！
とりあえず明日から決行するでござる
