まっつあんのリーマンBlog the 3rd history _| ̄|○

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11/5 ダイエット日記 効率の良い運動の紹介(後編)

グリーンまで50yの距離が500yに感じるゴルフ咲夜でございます

この距離は本当に苦手で花道からシャンクをやっちまい

わざと落としたかのようにバンカーに吸い込まれるのもあるあるです

水曜日は営業所の打ちっぱなし練習Dayですが50y中心に練習をするも

グダグダでございますw

今週末は一番楽しみにしているお待ちかねの部署コンペなので

張り切って行きたいところですが・・・はぁ

本日の体重

70.7kg 減量開始から -4.5kg

f:id:sakuya_golf:20201105212953j:plain

順調に減ってはいるものの、なかなか落ちなくなってきました

上にバイーンする時は釣りやゴルフなどの運動直後で

筋肉疲労で張れるからなんですわ、ただの筋肉痛ですが(汗)

きっちりその後はブレイクしてくるのがミソですが

なかなかのジリ下げです・・・はいw

 がんばってこれで毎日走ろっ♪

 減量手法③:運動時は料理系の動画で欲出して

結局のところ空腹で運動するのが一番良きですが

上のランニングマシーンで走っているときはめちゃくちゃ暇ですw

んが今は良い時代でスマホがあれば暇つぶしで何でもできますので

僕は自分の好きなyoutube動画を見るのが一般的です

 

ここでの動画の選択ですが腹ペコで運動しているので

もっと体をいじめないと!欲を出さないとっ!ってことで

僕が見ているYoutube動画は食い物系の動画

お察しの通り・・・

www.youtube.com

 

懇意にしていただいているりんちゃんパパさんの飯作り動画です

f:id:sakuya_golf:20201105213935j:plain

こんな感じで「腹減ったなこんちくしょー!!」と脂肪を燃やしていますw

 

それとアタクシみたいな中年層は

www.youtube.com

とかも面白いですね!

家にコミックスがわんさかあるので

昭和を醸し出しているアニメ版はなかなか楽しいものですw

 

結論っ!ハラペコな時ほど食欲出してナニクソと脂肪を燃やせ!

 

 

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